Утренние практики

Я заметила

, что есть некоторые практики, выполнение которых дает результат,непропорциональный затраченному времени и усилиям. Вкладываешь всего несколько минут в день,а благотворный эффект длится весь день.Эти практики ежедневно пополняют копилку ресурсов здоровья,молодости, оптимизма, креативности и продуктивности. В этом посте я хочу рассказать Вам о практиках, которые я выполняю каждое утро.Это мои утренние секреты - то, что помогает мне быть здоровой, бодрой и радостным каждый день Буду рада если Вы почерпнете для себя что-то полезное и это вдохновит Вас более осознанно подойти к тому, как Вы проводите утро.Пробуждение бывает слишком сложным если на сон уходит 5-6 часов начните утроим маленьких приятных моментов утренняя чашечка ароматного кофе при свечах Послужит хорошим началом прекрасного дня и я добавляю медитацию и молитву прекрасное начало хорошего дня .

#психология